容易疲憊，手腳易涼，難恢復(fù)
健康咨詢描述： 時不時失眠，有時候早上特別困，溫度低的時候容易手腳冰涼，很難恢復(fù)，有黑眼圈，是屬于陽虛還是陰虛？可以吃什么藥，盡量不要處方藥
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況應(yīng)該考慮是脾胃虧虛，氣血不足，腎陰虛引起的，可以采取健脾補氣血，補腎滋陰治療，建議口服人參歸脾丸和六味地黃丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物，飯后適當(dāng)運動，少熬夜，注意保暖。
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病情分析：
你好，你這種情況，中醫(yī)認(rèn)為是脾腎兩虛，氣血不足，這與個人體質(zhì)有關(guān)，也與調(diào)養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議你可以服用中藥歸脾丸，配合六味地黃丸調(diào)理，平時注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜，避免思慮過度，性生活有所節(jié)制，可配合適當(dāng)?shù)倪\動。
請問大概需要吃多長時間
先用半個月到一個月。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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