這種情況平日避免久坐，彎腰勞累，姿勢不良，劇烈運動等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，口服營養神經藥物：甲鈷胺。和非甾體消炎止痛藥物：西樂葆或雙氯芬酸鈉緩釋片等。規律作息，避免熬夜。配合按摩，艾灸，推拿等理療，對癥治療，觀察看下。
      

      病情分析：
      這一側腿外側感覺都麻木，除了麻木么以外，還有其他癥狀嗎？有時候行走無力，有疼痛感嗎？有腰椎間盤突出
      指導意見：
      腰椎間盤突出，出現神經壓迫癥狀，也會出現這樣的癥狀，可能是和腰椎的病變有關系，建議你避免長時間的久坐，避免長時間的站立和行走，避免增加腰椎負擔的活動
      
      以上是對“左大腿外側麻木怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！