一定要讓她好好休息，才可以的，如果休息不好的話，是會(huì)容易發(fā)脾氣，情緒不穩(wěn)定的，在睡前不要讓她胡思亂想，給他喝點(diǎn)溫牛奶，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，這樣會(huì)有助睡眠的。

      這個(gè)情況的話是精神心理方面的問(wèn)題造成的睡眠不好，然后最終出現(xiàn)了一個(gè)神經(jīng)衰弱，晚上休息不好，白天當(dāng)然感覺(jué)很累，所以這個(gè)情況的話要去心理科進(jìn)行心理測(cè)試，然后這種嚴(yán)重性選擇治療方案。
      

      已詳看病情介紹，考慮是不是存在低血壓或者貧血或者睡眠差所致，建議測(cè)量下血壓和血常規(guī)檢查，如果沒(méi)有問(wèn)題，建議調(diào)整下睡眠質(zhì)量，可以口服百樂(lè)眠或者安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療后觀察病情
      以上是對(duì)“我女朋友入睡難淺睡眠情緒不穩(wěn)定看手機(jī)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，心情不好就容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，失眠，睡眠時(shí)間短。而睡眠質(zhì)量差就會(huì)導(dǎo)致頭痛，視物模糊等癥狀。所以你說(shuō)的情況，首先是要改善睡眠，調(diào)整情緒。平時(shí)生活要規(guī)律，不能熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)戶外活動(dòng)，短期不改善，建議就醫(yī)。