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明明很困，卻總是會在半夜醒來

女 | 19歲 2020-06-21 07:54:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上很困，一會也就睡了，但是到了半夜三四點就會醒來，我其實想睡到六點的，請問這是屬于什么情況？

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:49:43 我要投訴

      你好，這種情況可能有失眠的情況，也要看你具體每晚能睡多久，一般來說能7，8個小時左右就可以了。每天白天不感到疲倦，也還可以的。也有可能與近期精神緊張，壓力大等有關系。睡前要保持睡眠環境的安靜，白天少接觸興奮刺激的事物。
      

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