健康咨詢描述: 我有嚴重的抑郁癥和焦慮癥,還有精神分裂。每天晚上睡不著,是整夜的睡不著,而且休眠時間不超過四小時。醫生卻說我是睡顛倒了,但我就是因為晚上睡不著所以才會在白天的時候困了就睡的。經常困了閉上眼睛卻怎么也睡不著,怎么都不行,醫生開的眠安寧喝了也沒用
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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