病情分析：
      懷孕之后可能由于自身激素的分泌及深字的邊懲負擔加重，才會造成睡眠不穩定的表現，這種情況可能很多的孕婦都會遇到
      指導意見：
      平時盡量注意多休息，適當的運動，晚上睡覺前聽聽輕松的音樂，對你和胎兒都是有幫助的，也可以有助于你的睡眠，飲食注意清淡，營養均衡，多喝些牛奶。
      

      病情分析：
      你好，懷孕的時候體內激素的變化，再加上身體的不便，還有其他的心理因素都會讓孕婦容易出現失眠的情況。
      指導意見：
      你好，我建議你放平心態，積極調整自己的心情，還有就是白天給自己找一些事情做，可以出去散散步，午休的話，最好控制在一個小時之內，這樣有助晚上睡眠。