病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。腰部無緣無故的疼痛不適，已經(jīng)5天了。考慮是受涼腰肌勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)注意休息，不要?jiǎng)诶凵伲米購澭⒁庋勘Ｅ苊馐軟觯舶宕玻脽崴蠓罄懑煟庥迷颇习姿巼婌F劑。貼活血止痛膏，適當(dāng)口服舒筋活血膠囊，先觀察看看，必要時(shí)到醫(yī)院骨科就診。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮你是否做運(yùn)動(dòng)劇烈導(dǎo)致的肌肉拉傷？或者是局部受風(fēng)寒刺激導(dǎo)致的，建議你局部可以進(jìn)行熱敷，如果疼痛加重，就要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的外科進(jìn)行實(shí)際檢查，查明原因后再進(jìn)行對(duì)癥治療。