首先可以查個甲狀腺功能。其次不要有很大壓力，適當放松，早睡早起，適當運動。如果查的沒事，可以就診于心理精神科，看看是不是心理方面出問題了，必要時進行心理干預。
      

      那首先你這個情況先得要去這個是不是哮喘，這個要做支氣管舒張實驗。如果是確診是哮喘的話，這個就得按哮喘來進行治療，你現在出現這個不自主的手抖，這種情況是因為緊張造成的。
      

      根據你描述的情況，如果情緒激動會出現不自主的手抖，這是精神性震顫和過敏性哮喘變異性哮喘之間并沒有直接的關系。建議平時避免這些容易誘發哮喘的因素。避免情緒激動。可以口服一些調節神經的藥物對癥治療。
      
      以上是對“過敏性哮喘，變異性哮喘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！