根據你的描述以及目前的檢查結果看，這種情況考慮就是肌腱以及軟骨的損傷，治療的話，以保守治療為主，不用手術，治療的關鍵是多休息，不要劇烈活動，一般需要支架固定6到8周，目前不能彎曲，主要跟長時間沒有活動，關節僵硬有關系，完全康復的話，一般需要2到3個月。

      您好，您這種情況半月板損傷2到3度是比較重的，只能考慮暫時進行功能鍛煉，如果后期恢復不好，或者關節有明顯的疼痛，建議進行關節鏡清理和修復治療。鍛煉是一個痛活，漫長的過程，需要堅持，至少要一個月的時間

      病情分析：
      根據您的描述，您不小心膝關節受傷，圖片顯示嗯，臏上囊和關節處有積液或積血。
      指導意見：
      給您建議如下，這種情況固定最少六周左右，去除固定后適當的慢慢的進行功能鍛煉，目前建議你局部熱敷口服，消脫止減輕關節內積液的吸收
      以上是對“左側滑倒，右膝關節扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！