病情分析:
預防和治療便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要戒煙戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜往往會得到改善。
指導意見:
口服鮮竹瀝有一定的通便作用,另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物。進行一定量的運動非常重要,不要只想著依賴藥物而忽略自身的重要性。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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