20歲了胸部還沒有發育,這種情況最好去醫院檢查一下性激素水平。要多吃富含維生素E、B族的食物。如多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。
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