你好，根據你的描述，年齡20歲，建議首先把手淫這個不良的嗜好改掉，如果仍有出汗，便秘，小便發黃，就需要到醫院檢查一下尿常規，是養成早睡早起的好習慣，適量的活動，如果大便發黑，還要到醫院檢查大便常規，排除消化道出血。
      

      病情分析：
      你好，是20歲的男性患者，現在多夢，一出汗，便秘，小便長期黃。大便黑。有長期的手淫史。
      指導意見：
      這種情況應該還是體虛。精液的成分跟血液其實是差不多的。長期的手淫射精過多的話，有可能造成一些。泌尿系感染。營養不足。建議調整好生活習慣及轉移注意力。多參加運動合理的飲食，這樣生活習慣慢慢糾正了就會好一些。