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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 最近這幾天非常焦慮,害怕

最近這幾天非常焦慮,害怕

女 | 18歲 2020-06-18 12:57:34 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是一個(gè)胖子,非常胖,身高160體重184,我明天要體育考試,考跳繩,我一想全班的人要看著,很丟人,想逃避,想回家。我就想我這么胖,跳繩的話胸也一顫一顫的,肯定會(huì)被取笑,而且我也跳不了幾個(gè),也就10來個(gè),就開始大喘氣了,到時(shí)候肯定罰跑8圈才能過,我在兩天前就開始想這個(gè)事,特別焦慮。

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網(wǎng)友:17322稱贊:22
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2020-06-18 14:20:25 我要投訴

      如果你特別緊張焦慮這個(gè)事情,而且也擔(dān)心在這個(gè)考試的過程當(dāng)中被別人笑話的話,你你可以直接和老師提出申請(qǐng),你說你這個(gè)肯定過不了,然后要求直接補(bǔ)考,如果老師對(duì)你了解的話,應(yīng)該還是會(huì)給予一定的理解和支持的。
      

韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-06-18 14:20:02

      病情分析:
      首先你是因?yàn)樽员埃贿^你也確實(shí)體重超標(biāo)了,如果可以還是控制一下
      指導(dǎo)意見:
      過度肥胖的確在體育考試方面比較吃虧,不過你要端正心態(tài),記住一點(diǎn),一切盡力就是最好的,要坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-06-18 14:21:47 我要投訴

      病情分析:
      首先請(qǐng)你提到的照片,不要來看,結(jié)合你的身高和體重,確實(shí)是比較肥胖的一個(gè)狀態(tài),一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)確實(shí)是不太適合
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)生期間管理也有學(xué)生管理的要求,我們盡量的去做同學(xué)們之間是會(huì)相互鼓勵(lì)的,嘲笑你的可能性也是不是很大的?情緒上要做好放松,我們按著我們最大的能力去做,就是最好的
      
      以上是對(duì)“最近這幾天非常焦慮,害怕”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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