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有問必答網心理健康科 → 心情有點抑郁敏感壓力大

心情有點抑郁敏感壓力大

女 | 20歲 2020-06-18 11:18:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我爸在我初中時候就走了媽媽然后就找了別人我后來就不想上學了但是還是上了大專回來今年我媽又生病了我媽剛好一點我奶也生病了而且我們家的人我覺得都不正常我現在有點把憋在心里的氣我都發出來了因為他們懟我太那啥了還有家里的事情我媽也屬于那種不聽話的所以我現在一有點事我就感覺快受不了了那種

醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-06-18 11:30:09 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的心情壓抑抑郁等表現,最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,長期下去會對你的生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,一定要學會調整自己的心情,堅持調節一定會有改變。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-06-18 11:34:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先孩子感覺你挺不幸的,爸爸在你最需要他的時候離開你,媽媽又組建了家庭。
      指導意見:
      根據你的描述,你現在的心情已經狀態都是可以理解的,可以說父母親給你帶來了不小的傷害,但是你應該振作起來,畢竟還是他們把你養大了,你現在有一點抑郁了,建議多跟家人溝通,尤其是媽媽,她也不容易。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-06-18 19:11:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,今天你所描述的你的家庭的狀況,對你的這種狀況深表同情,也理解你這種不舒服的心情。但是你作為孩子來說也需要理解媽媽,你的爸爸走了以后你的媽媽還年輕,她需要有自己的伴侶和自己的婚姻生活。
      指導意見:
      雖然是你是個女孩子,但是你現在已經成年,你要體諒你的媽媽,體諒你的奶奶,每個人都不想生病,都想要身體健健康康的,或許她們平時對你的態度或者是對你說話的方式方法不正確,但是每一個人都有自己為人處事的能力,作為你來說你需要接納他們并且諒解她們。你需要改變自己的以上想法,好好的生活,幫家里解決困難。
      
      以上是對“心情有點抑郁敏感壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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