病情分析：
      您好，很高興為你解答，從您的描述來看考慮是您觸診不當引起的假陽性，結合你的年齡，考慮你是乳腺增生引起的。
      指導意見：
      不要過分擔心，為了您的健康，建議您到醫院乳腺外科面診及彩超檢查，必要時鉬靶檢查，以便和治療，注意觀察，希望對你有幫助，祝您健康。
      

      病情分析：
      如果懷疑乳腺有異常狀況，應到當地婦幼保健醫院就診進行B超檢查，排除異常根據醫生建議積極配合處置。
      指導意見：
      日常穿寬松內衣，避免內衣較緊，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩，辛辣，刺激性食物，適度戶外活動，增強機體抵抗力，可以進行自檢，如果有包塊或疼痛應立即就診。
      
      以上是對“用手捏乳腺感覺里面有個塊狀的肉團，然后用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你描述的情況是用手捏乳房感覺里面有腫塊，但用手掌揉乳房時又感覺不到
      指導意見：
      根據你的描述情況來看檢查乳房需要把手掌展開，不能拿手去抓捏乳房，抓捏乳房容易把正常的乳腺組織當成腫塊，可以到醫院乳腺科做個彩超確定一下