你好！人到了青春期由于性激素分泌的非常旺盛，所以導致性欲也隨之增強。自慰是男女青春期常見的一種性行為，它能解決性壓抑心理，但不能頻繁使用，頻繁使用就會傷害身體，使以后的性功能受到影響，你說你的自慰，導致了心里的困惑和煩躁，其實都有的，只是他們不說而已，可能他們做的比你還要頻繁嚴重的多，正常的自慰形式，不要放在心里，不要產生心理負擔。好好鍛煉身體，認真學習和工作，對你今后的生活會有很大的好處。希望能幫到你，望采納。
      

      你有假腿綜合征自己戒掉了，目前這種感覺主要還是因為戒掉家庭綜合癥以后心里有一些壓力負擔，建議你多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉移對這方面的注意力，你可以去精神衛生中心就醫，做個心理的疏導和治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，自己從小有夾腿綜合癥而困擾，其實您大不可必為此煩惱，因為女孩童年時有夾腿綜合癥也不罕見，即便成人以后仍然有這種行為，也屬于正常的性欲需求行為，只要不要過度，就不要在意此事。
      指導意見：
      正確面對生活學習中的壓力，要從正面面對自己的這種行為，因為這種行為只要不影響自己的身心健康與社會道德無關，不要認為是見不得人的事情，隨著年齡的增長，等組織了家庭有了規律的性生活，這種行為就會慢慢的消除的。平時注意穿純棉內褲，睡覺前不要玩手機，看有色情的東西，有這種沖動行為的時候，學會轉移注意力，想些別的開心的事情，只要有堅強的毅力，就會逐漸克服的。