出現遺精這種情況，主要考慮是由于性生活不節制或者是由于手淫造成的，建議在日常生活中應當正常性生活，保持性生活的衛生，戒掉手淫，日常生活中應當增加體育鍛煉，保持良好的身體體質。同時建議到醫院進行一下檢查，如果出現腎虛，需要給予補腎的藥物進行治療。
      

      指導意見：
      你好戒除手淫調理生活早睡早起多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物適當運動充足的睡眠和飲水對你會有幫助。關于治療必要的時候可以中藥調理辨證論治。
      

      病情分析：
      你好，這種情況多長時間了啊，手淫頻繁不啊，一周幾次啊，性生活頻繁不啊，作息習慣規律不啊，最好戒掉手淫，規律的生活習慣和作息習慣
      指導意見：
      注意事項，建議你規律的生活習慣和作息習慣啊，戒掉不良嗜好，可以吃點金匱腎氣丸調理一下看看，慢慢就會好起來的啊
      
      以上是對“21歲頻繁遺精遺精后頭暈眼花繚亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！