你現在年齡還小，首先要調整心態，不能有太大壓力和包袱，然后要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，如果效果不好，去醫院檢查一下
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于咨詢男性腎虛的問題，大多數建議青春期男性，容易引起陽痿早泄，勃起不堅硬，也需要排除男科炎癥的可能，比如前列腺炎精囊炎，需要進一步確診和治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，加強營養，多吃雞蛋和肉類的食物，一周同房或者手淫的次數盡量控制在兩次以內，建議服用復方玄駒膠囊調節處理，一般需要連續治療4周到8周時間，排出男科炎癥的話，可以到醫院做一個前列腺液和精囊的彩超檢查，祝你早日康復。
      
      以上是對“陽痿早泄怎么辦，有什么好辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，引起陽痿早泄的因素很多，根據您提供的這種情況考慮可能與心理因素，工作壓力大有關，可以通過日常生活飲食調理來改善。
      指導意見：
      指導意見，建議您放松心情，避免緊張焦慮，保持良好的情緒，生活規律，節制性生活，避免熬夜，保證充足的睡眠。加強體育鍛煉增強體質。平時的飲食上多吃些具有補腎固精的食物如牡蠣、核桃、栗子、甲魚、牛羊肉，豬腰等。