如果有淺睡眠的這種情況，您可以吃一些谷維素。平時有沒有精神壓力比較大的？這種情況一定要注意及時的。補充些營養神經的，或者吃一些中藥來調理一下這個是非常好。
      

      非藥物治療：要對睡眠衛生知識有一定的了解，消除失眠帶來的恐懼。養成良好的生活習慣，盡量不要飲酒，午后、晚間不飲茶或含咖啡因的飲料。適當進行體育鍛煉。睡覺之前不看書、不看電視。
      藥物治療：在非藥物治療效果不明顯的情況下，可以運用鎮靜催眠的藥物幫助睡眠，改善多夢。常用藥物有普通安定、艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等。也可以用些具有養心安神作用的中成藥以幫助睡眠，緩解多夢，包括棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等。
      

      病人有多大年紀？平時生活規律嗎？經常勞累熬夜嗎？建議規律作息，避免勞累熬夜。適當運動，調節睡眠。如果自我調節不能改善，每天睡眠小于6小時，建議到醫院配合促進睡眠的藥物，改善癥狀。
      
      以上是對“淺睡眠，多夢感覺沒睡一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據描述的情況，剛剛睡覺做夢想去年感覺沒睡著一樣早就起來，感覺沒有精神比較多考慮是神經衰弱的表現。
      指導意見：
      方面的臨床表現考慮是神經衰弱，平時要放松心情，少考慮事情，現在可以考慮谷維素，維生素B1，安神補腦液。

      病情分析：
      描述分析淺睡眠多夢感覺像沒睡覺一樣，早上起來感覺沒有精神氣夢比較多，嗯，多是淺睡眠狀態
      指導意見：
      由于出現多夢沒有進入深睡眠狀態的時候，容易造成睡眠感覺不解乏，班有外在因素的影響和身體方面的因素造成的，可以口服谷維素調理一下植物神經功能紊亂，改善睡眠，同時服用酸棗仁膠囊幫助睡眠，鎮靜安神。