這是一種健康方式的減肥，通過飲食和運動兩方面著手，并且持續堅持下去，需要恒心和毅力，你已經看到了效果，持續的進行鍛煉，皮膚應該不會特別松弛的，繼續規律地進行鍛煉運動，可以做瑜伽。
      

      病情分析：
      一般減肥后皮膚出現松馳的，多數是因為一下子減肥過度引起的，而運動減肥的話，減肥效果相對會比較慢，但是是比較健康的一種減肥方式，基本上不會出現皮膚松弛。
      指導意見：
      建議您可以做一些有氧運動，例如跑步，游泳，跳繩，每天最好堅持半小時以上，飲食方面也要適當控制，早中晚餐比例3：2：1。