你好！營養(yǎng)不良，情緒不舒，睡眠不足都會引起斑禿或脫發(fā)，是很常見的，這種營養(yǎng)和神經(jīng)性因素導致的脫發(fā)，因為毛囊沒有被破壞，所以慢慢還會長出來的，你不必擔心，走在街上，因為我們的頭發(fā)掉了，所以就很容易想到別人在關注著自己，其實不是這樣的，是我們的高度懷疑造成的。要解決脫發(fā)的問題，第一要合理營養(yǎng)，第二要加強睡眠，加強了睡眠也就改善了心情。可以選用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，酸棗仁和大棗在一起熬水喝，會有改善作用。如果情緒非常不好，那就需要用改善情緒的藥。
      

      根據(jù)你的描述，頭發(fā)一塊一塊的掉，一直沒長，這種情況確實很煩惱，建議你放松心情，到醫(yī)院的皮膚外科就診，明確引起脫發(fā)的原因，然后對癥治療，只有對癥治療才能治愈。平時建議你用姜水洗頭。不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面的精神心理有關，例如過度壓力或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。目前表現(xiàn)可能為斑禿，是常見的皮膚科疾病。需要保持良好的心態(tài)，建議及時到皮膚科就診。
      
      以上是對“頭發(fā)一塊一塊的掉一直沒長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！