指導意見：
      這個其實可能還是良性食物導致的了，可以多喝熱水，另外的話，可以局部的熱敷，注意好好的休息，這樣是可以改善的，如果疼痛嚴重，還是要及時的就醫，及時的進行檢查治療的。
      

      病情分析：
      你好，來例假的時候是不建議吃涼的東西以及辛辣的食品的，以防止腹部疼痛，但是你左側肋骨下呼吸牽連的疼痛，考慮與你吃涼東西以及辣的東西并沒有多大的關系。
      指導意見：
      局部所出現的疼痛考慮岔氣的可能性是比較大的，可以進行觀察，如果疼痛持續存在不緩解的話，可以去醫院做一下彩超檢查，排除患有腹部臟器疾患的可能性。