以前手淫，現在想戒了，但有沖動
健康咨詢描述： 之前有手淫的習慣，很不好，想戒了，從去年8月就開始了但一直控制不住，過個一個來月就堅持不住了，不過現在頻率低了很多，之前最多一天一次，不過這樣的情況沒有很長時間。這次是堅持了將近50天了，還是有沖動，我盡力克制也不看什么那些刺激的東西，還是會有這種感覺，因為這個習慣吧自己耳朵老耳鳴而且之前有時前列腺會疼，還會偶有尿頻，目前來看的話，尿頻沒有了，前列腺基本也不痛了，就還是耳鳴。破戒有是前功盡棄了，有沒有什么常用的辦法克制這種沖動呢？
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通過你的描述，如果經常手淫對人體的傷害比較大，時間長會出現泌尿系統感染，腎虛或前列腺炎等情況。首先要戒除這種不良習慣，出現癥狀時要積極配合醫生治療，多鍛煉身體，多吃些含蛋白質和維生素比較多的食物，注意營養攝取。
病情分析：
你好：手淫是一種心理疾病，積極的要有自己要有決心戒掉手淫，同時還有良好的心理狀態，還要有正確的方法
指導意見：
建議：第一如果想去掉手淫的習慣，要繼續室外運動，直到出汗為止。二盡量減少看視頻及文章，盡量自己不要單獨呆在室內，與朋友交流。三是早晨后立即起床避免賴床你好你這種情況是更年期的表現，月經不正常屬于正常現象，這種情況下需要放松心情，多吃蔬菜水果禁食辛辣刺激食物，適當補鈣多曬太陽，
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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