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有問必答網運動瘦身減肥 → 這是太瘦還是缺什么,可以改進嗎

這是太瘦還是缺什么,可以改進嗎

女 | 20歲 2020-06-15 17:59:19 3人回復 來自

健康咨詢描述: 身高155,體重86,我這需要增肥嗎怎么改進!


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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-06-16 08:29:54 我要投訴

      目前描述的情況,出現體重偏瘦的情況,還是建議在飲食上多吃一些蛋白質高有營養的食物,也有可能是脾胃虛弱,可以適當的服用一些調理脾胃的藥物進行緩解,平時適當的鍛煉身體提高抵抗力。
      

蔡云
蔡云 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 骨科骨折的護理、腦出血、腦梗塞、子宮肌瘤,腺肌癥、 幫助網友:10229
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2020-06-16 08:26:05 我要投訴

      病情分析:
      應該是有點偏瘦的!建議平衡膳食營養,適度體育鍛煉,不要刻意去增肥!
      指導意見:
      如果沒有什么不適的癥狀,正常作息合理膳食搭配就可以的,必要時可以去正規醫院查個微量元素看看!
      

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 月經病,痛經,子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網友:5500
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2020-06-16 08:30:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據你的敘述需要增肥嗎的問題
      指導意見:
      你好,根據你的身高,標準體重應該在90斤左右,現在你的體重在正常范圍內,不需要刻意增肥,通過合理飲食加運動健康又塑形,每天適量補充蛋白質類瘦肉牛奶雞蛋魚等,補充蔬菜水果,食物多樣化,積極鍛煉身體,增強機體免疫力。
      
      以上是對“這是太瘦還是缺什么,可以改進嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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