治療的方法包括一是加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高性功能是非常有幫助的，深蹲建議一天做五組，每組20個(gè)，收縮肛門運(yùn)動(dòng)越多越好。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無(wú)花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，三是藥物治療，可以口服復(fù)方玄駒膠囊，五子衍宗丸，通過(guò)綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      你好！如果性生活時(shí)沒(méi)有超過(guò)兩分鐘時(shí)有早泄的癥狀。陽(yáng)痿早泄是男性比較常見(jiàn)的疾病。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉強(qiáng)健身體，飲食上可以多使用一些牛羊肉，山藥，韭菜海產(chǎn)品等。可以吃復(fù)方玄駒膠囊，五子衍宗丸調(diào)理。

      通過(guò)您的描述，這個(gè)年齡出現(xiàn)這種癥狀的多數(shù)都是由于平時(shí)工作壓力過(guò)大或者精神過(guò)度緊張，以及長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，或者是過(guò)度的手淫而導(dǎo)致的，因此建議你根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲起，多吃牛羊肉和干果。
      以上是對(duì)“性生活不太好，硬度不夠，時(shí)間也就兩分鐘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你的這種情況目前已經(jīng)出現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了，在這期間有沒(méi)有去你們當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院做過(guò)檢查，或者是服用過(guò)什么藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這種情況建議首先是加強(qiáng)自身的個(gè)人，鍛煉合理的安排自己的作息和飲食情況可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲谐伤巵?lái)調(diào)理。