注意力要集中，平時注意做好前列腺保健保養，避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒。避免過度的性生活，建議一周不超過兩次為宜。可以多多練習深蹲，盆底肌訓練。必要時口服復方玄駒膠囊。

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，從您的描述來看是早泄，早泄指陰莖可以正常勃起，在未接觸陰道壁或接觸陰道時就射精，不能完成性生活，不要過分擔心！
      指導意見：
      建議您到醫院男科面診及檢查，以便確診及治療，建議您加強營養，適當鍛煉，保持心情舒暢和睡眠充足，遠離煙酒，戒除不良習慣，有利于健康。如果確診早泄，可以性生活時適當外用避孕套，口服五子衍宗丸，可以改善，必要時通過陰莖背神經阻斷術治療，希望對您有幫助，祝您早日恢復健康。