根據(jù)描述的癥狀來看，引起牙齦出血的原因很多，最常見的就是牙周的疾病，如牙齦炎，牙周炎，缺乏維生素C，也會引起牙齦出血，建議最好到醫(yī)院口腔科看看，局部洗牙潔牙，注意口腔衛(wèi)生，少食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。
      

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，正常成年人應(yīng)該每年做一次超聲波洗牙治療。徹底去除口腔里面的牙結(jié)石，牙菌斑，食物殘渣和軟垢，保持口腔清潔衛(wèi)生，預(yù)防牙齦炎，牙周炎和牙齦出血的發(fā)生。你的情況就是口腔衛(wèi)生差。建議你到正規(guī)的口腔醫(yī)院做超聲波洗牙治療，癥狀就可以得到改善。