你好，你現在的年齡是還可以長高的，牛奶多喝肯定有好處，早晚都喝比較好，豆漿也可以多喝，然后多做運動！你好，你現在的年齡是還可以長高的，牛奶多喝肯定有好處，早晚都喝比較好，豆漿也可以多喝，然后多做運動！
      

      你好，身高的生長離不開充足的營養和適度的運動，可以早晚各一袋牛奶，進食營養豐富的食物，魚肉蛋奶等高蛋白的食物，同時要注意運動，多做跳繩，打籃球等運動，保證充足的睡眠，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，我不知道你想表達什么意思，哪個年齡不對呀，這個年齡提示你要是22歲了，你想問什么？
      指導意見：
      很樂意與你共同溝通，有問題可以繼續留言。22歲怎么了？想長個也有可能啊，你去拍一個長骨干后端的片兒，看看有沒有閉合，如果閉合了那再找那可能性就不大了。
      以上是對“我男，想長個子，早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好這年齡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！