長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統的炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小，嚴重的引起不孕不育。建議你可以吃點兒補腎的中成藥物進行調節，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣腎臟等。少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫，堅持做深蹲提肛的運動，慢慢的調節。
      

      病情分析：
      你這種情況應該考慮腎陽虛現象，陰莖勃起可能和硬度不夠，早泄現象明顯。
      指導意見：
      你現在出現這種情況應該與你長期手淫有關，必須停止手淫惡習，加強營養和身體鍛煉。使用六味地黃丸和金匱腎氣丸調理身體。