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青少年每天吃肉過多有壞處嗎

男 | 13歲 2020-06-13 19:12:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好，我今年13歲。我突然想問一下，每天吃肉過多有影響嗎？大概每天都得吃上一斤肉。以豬肉為主，魚肉為輔，有時吃一些牛羊肉。不過我也不胖，反而偏瘦。主要是中午和晚上吃肉。這樣對身體有害處嗎？對智力有影響嗎？每天吃多少肉比較好？晚上適合吃肉嗎？

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:06:05 我要投訴

      你現在即將進入青春發育期，身體正處于快速發育階段，多吃點肉對身體沒有壞處的，相反還會有利于你身體健康的。不過建議你一次不要吃太多肉，這樣可能會加重胃腸道負擔，保持葷素搭配比較好。
      

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