您這癥狀不是中暑，中暑是個很嚴重的疾病，不是受到日曬、處于高溫就是中暑。算一算您大概一共騎行了四個半小時，這個運動量很大，如果不是經常如此運動肯定是過量了，會產生生理功能失調了。如果夏天陽光照射下進行較強體力活動一個半小時，也是很大的應激，導致一系列的癥狀，休息休息，觀察幾天，一般可以緩解，如果加重就要去醫院了。
      

      病情分析：你好，從你說的癥狀看長時間在太陽底下騎車，導致中暑的問題。
      指導意見：一，首先考慮是有中暑引起的頭暈，建議你去醫院買荷香正氣水或荷香正氣膠囊治療，按照說明書服用。二，說明中暑沒有完全好，繼續在家臥床休息，可以喝綠豆湯解暑。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你長時間運行后導致中暑，現在中暑癥狀有些緩解，只是右邊頭疼痛，這是因為中暑引起右邊腦部還有些供血不足的情況存在。所以就會出現疼痛。
      指導意見：
      建議你這段時間好好休息，不要用腦過度，保證充足的睡眠。平時運動時注意做好防曬措施及保護措施，避免引起意外受傷。
      
      以上是對“長時間運動導致中暑。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！