臉上油多可以用以下方法減輕，一，避免熬夜，保持充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣；二，飲食避免食用辛辣刺激、油炸燒烤類食物，多食用新鮮蔬菜及水果，保持大便通常；三，選擇去油效果比較好的洗面奶。
      

      嗯，你發個圖片看一下，臉上油膩，前胸后背也會油脂分泌多，就說明你平時吃的過于滋膩，你要少吃油甜辣的食物，不要喝酒，不要熬夜，多喝水，保持大便通暢，