如果是偶爾的只有在坐著或者是躺著猛烈的起來之后，出現這樣的情況可以先觀察，但是如果經常出現這樣的癥狀就要引起重視，要測一測自己的血壓，看一看有沒有貧血的癥狀，平時要注意蹲起，不要太過于猛烈。
      

      坐著或者蹲久了站起來會出現黑蒙頭暈，這種情況常見于氣血不足，身體有些弱。因為從坐著或者蹲著到突然站著，體位發生變化，血液會迅速充盈至下肢，會導致腦部血供短時間減少，所以出現黑蒙，頭暈癥狀，但是人體的血液很快又重新分配達到一個平衡狀態了，所以幾秒鐘自己就緩解了。
      

      病情分析：
      你好，突然起身容易眼前發黑頭暈乏力，考慮體位性低血壓，貧血，營養缺乏，體質弱，運動鍛煉少有關系。
      指導意見：
      建議測血壓血糖，血常規，早晚跑步鍛煉，或去醫院完善相關檢查積極對癥治療，加強營養，避免突然站起，暈倒出現意外。
      
      以上是對“坐著躺著一起來就眼前一片黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！