今天出現(xiàn)頭暈中暑等情況，多考慮是腦出血紊亂以及抵抗力比較弱引起的綜合情況，還是建議天熱的時候一定要避免出行，做好防暑措施，平時適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上盡量保持清淡易消化。
      

      要避免中暑就要注意即太熱的情況下盡量的減少外出多喝白開水多吃蔬菜水果要保證房間空氣流通，并且天氣炎熱的情況下，盡量的不要呆在太陽下面。不要進(jìn)行劇烈活動。

      病情分析：
      請問你上述所描述的癥狀是有多長時間了？最近有受熱的情況嗎？既往有貧血嗎？
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你去查一下血常規(guī)明確有無貧血的情況，其次避免中暑，主要是避開高溫環(huán)境，自身增強(qiáng)體質(zhì)，注意補(bǔ)充水分
      以上是對“經(jīng)常中暑，怎么避免中暑。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！