健康咨詢描述: 不動就慢慢恢復,屁股坐硬的東西就疼。膝蓋還有各種關節處都是這樣
病情分析:
全身各種關節一動就酸,膝蓋渾身關節酸痛,有可能是著涼感冒引起的。
指導意見:
建議多飲水,注意補充維生素C,多吃新鮮的蔬菜,水果,少食辛辣魚腥刺激性強的食物,注意休息,注意保暖,避免著涼。
你好,這個癥狀多長時間了,還有沒有其他的癥狀,飲食不佳,排便正常嗎等等生活方面的問題,現在考慮應該是缺東西比如說缺鈣或者離子等等,建議口服鈣片如鈣爾奇,維生素D3,吃多種維生素,多吃水果蔬菜,多吃奶制品。
還有腰椎病,頸椎病。。飲食方面一般吧
適當鍛煉,就按照我說的做吧
嗯,好的,做哪些鍛煉好啊?
比如說慢跑,
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