根據你的描述你的情況，我覺得你應該從一點一滴的事情做起，認認真真的做事。人格是由氣質和性格組成的，氣質是與生俱來的，固定不變的，而性格是受環境影響的可變的，所以應該改變性格后天獲得部分。每做一件事情要放慢速度，一點一點的去做就不馬馬虎虎了，平時主動進行人際交往訓練，先從熟人開始，逐漸與生人接觸，你的交際就會有所改善。你的問題必須通過自己的刻意努力來改善你的性格。平時注意多觀察自己的言行是否得體，時間長了就成為自然。祝你成功！
      

      從你目前所描述的這種狀況來看你所說的這種情況，首先來說需要在日常生活中不斷的提醒自己，遇事需要三思而后行，做一樣事情或者說一句話之前先在腦子里面過幾遍，我這樣說我這樣做對不對？有沒有什么問題再去說和做。
      

      病情分析：
      你現在能夠認識到爸爸的缺點那就說明你比較有分寸，當然控制脾氣最關鍵
      指導意見：
      現在你也成年人了，也接受了新的教育理念，在這個高速發展的社會，你可以多讀書，看一些社交之類的書籍，取長補短
      
      以上是對“詢問心理醫生，如何克服性格缺陷、培養人際交往能力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！