指導意見：
      你好，多汗中醫(yī)來說有多種情況會引起的，有氣虛，陰虛，氣陰兩虛，濕熱都會導致的，氣虛不攝汗引起多汗，陰虛火旺導致津液外溢引起多汗，濕熱熏蒸津液外溢引起多汗，需要結(jié)合舌苔拿脈辯證后再確定治療方法。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你很可能是中醫(yī)辨證認為的濕熱熏蒸，而致的自汗證。
      指導意見：
      應該飲食有節(jié)，少食辛辣刺激性及太油膩性的食品，以清淡為主，起居有常，按時作息，必要時找中醫(yī)辨證進行調(diào)理。