你好！扭動腳踝時會有點疼痛。這種情況和跑步是有關系的。有可能在跑步的時候不小心扭到了，或者是太過勞累做導致的。建議要適當運動避免過度勞累。睡覺之前可以用熱水泡腳。用手按摩按摩腳踝。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮可能是由于跑步引起的，腳踝部的肌肉韌帶，神經(jīng)血管等軟組織損傷造成的，也有可能是腳踝部的肌肉韌帶拉傷引起的癥狀，建議去醫(yī)院骨科做一下腳踝部的核磁檢查，就明確病因了，然后再針對病因進一步有效調(diào)理治療即可
      指導意見：
      可以適當?shù)牟扇∨P床休息，抬高患肢，不要走路過多以及負重過大，以休息為主，適當對癥口服些舒筋活血止疼調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，也可做做患處的按摩推拿熱敷理療來康復治療的