醫生您好，這幾天我的腰感覺好痛
健康咨詢描述： 比如我一彎腰，再直立就會明顯感覺腰部有一種勞累感，不是疼痛，或者坐一會再起來也會有這種感覺，如果往后壓一壓腰這種感覺會更加強烈，而且我發現如果改變腰部的姿勢也會有這種感覺，這是怎么回事啊，醫生，我應該怎么辦，有沒有什么康復動作啥的
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醫生回復區
根據您的描述，像您這樣的情況呢，也有可能是腰肌勞損，也有可能是椎間盤突出壓迫這個神經導致的癥狀。但是您的年齡呢，一般很少出現這樣的情況，建議您呢到醫院做個x光片或者說ct，就可以確診是否患有椎間盤突出一些癥狀。
病情分析：
如果說您硬彎腰就會感覺明顯的腰部有勞累的感覺，沒有疼痛，其實這個很有可能是屬于腰肌勞損的腰肌勞損了，之后就會出現類似的情況。
指導意見：
像目前這種情況的話，如果說有腰部的姿勢感覺不太舒服的情況下，這種情況要注意配合做一些運動的，要注意多鍛煉身體
請問有什么運動有助于放松腰部肌肉的嗎
這個主要是進行飛燕，還有一些平板支撐之類的都可以的，而且平時要注意個人的坐姿，還有站姿的，盡量避免疲勞過度。
醫生您好，我發現我一跺腳腰椎就有點疼是怎么回事啊
這個很有可能是有腰椎水腫的，有水腫的情況下就會出現類似的情況了。
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