自己感覺自己生活的很累，總是怕臟
健康咨詢描述： 前段時間一起聽課，挨著幾個恨調皮的青年，然后我記得我的筆記是放在紙袋子里面的，誰知道過了一會在桌子上，我感覺自己沒有往上拿啊，然后看見他們看見東西掉了也不撿起來還踩在腳下，就擔心自己的筆記會不會被他們踩過了拿上來的，越想越覺得臟，怕他們踩過我又天天得用，越想越焦慮，不知道為什么會出現在桌子上明明放在袋子里的啊記得，我是心里有病了嗎很怕那個本子，怕是他們踩過的，怕我看筆記然后弄臟手手再接觸身上，那豈不是自己身上也弄臟了。
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根據你的描述，你自己應該有潔癖，如果潔癖很嚴重的話，就會是一種病態了，如果感覺筆很臟，就把它丟棄掉，換只新筆，或者是用水沖洗，就可以再繼續運用了，有時是你的心理作用，其實并沒有多臟，就是掉地下，頂多稍微沾染點細菌，也不會有其他的。
不是筆，是記得筆記，不是擔心掉地上，擔心掉地上他們踩過以后才拿上來的，他們很少撿起來掉的東西
就把記過的筆記用手機拍下來，然后丟掉，再換新的筆記本，只有這樣。
你好，看了你的描述，覺得你心里壓力太大了，感覺你有潔癖，這個事情不用去想了，如果覺得這個筆記很有用，那么就正常的使用，看過之后經常洗手，如果覺得這個筆記不是很有用，而且還會有這樣的心理，那么就把它扔掉。世界上沒有絕對干凈絕對無菌的東西，所以不必去想是否臟與不臟，只要自己覺得心里舒服，自己想怎么做就怎么做，不要讓這些不好的情緒影響到自己，影響到自己的學習工作生活。
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在今年這個疫情防控期間，人人都提高了預防意識，這是一個好的現象，凡事都要有個度，太過了就會焦慮了，生活會平添許多煩惱，踩過的紙肯定會有痕跡的，即使踩過了也不一定會有多大的危害，我們正常皮膚有保護功能，不用太擔心，不要因此而焦慮了。
以上是對“自己感覺自己生活的很累，總是怕臟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
看見就難受，一想到是他們踩過的就難受關鍵是自己還沒確定踩沒踩過，但是不知道怎么會出現，我記得我放起來了
你可以把這些疑似的東西復印一下，把自己好好清洗清洗，不用糾結了，不是大事情，對你身體無害就行。
病情分析：
你這種情況是心理因素引起的，就算是筆記本掉在地上了，拾起來也是美式的，不用擔心的
指導意見：
這種情況還是考慮和你心理問題有關系，一定要放松心情，就算踩過了，我們把本子擦一擦，也是沒事的，就算弄上點土也是沒事的，不要擔心
就是想他們的腳多臟啊踩到本子的話我天天接觸那不弄自己身上了，越想越焦慮。
弄到身上也沒有關系啊，你可以洗洗衣服啊，這種情況是不需要焦慮的，如果你每天都這么想，會影響你的心理的
不能每天都洗衣服吧
所以說你需要放松心情，你就算去外面走到大街上，他也會有塵土飛揚的，所以說這種情況是不需要擔心的，明白了嗎？
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