平素有哪些基礎疾病嗎？學習任務繁重，也需要適當的體育鍛煉，注意休息。長時間的低頭對頸椎肯定是沒有益處的，需要讓頸椎得到充分的休息。如果沒有任何不適的臨床表現，建議嚴密觀察，必要時及時到醫院就診治療。
      

      脖子后面最突出的骨頭應該是第7頸椎，第7頸椎的棘突較其他脊椎骨的棘突要長一些，在低頭的時候會顯得特別明顯，但是這是一般正常的生理現象。如果平常姿勢不正確或者是局部脂肪比較多的話，有的時候看起來突出會更加的明顯，但是這種情況的話一般不需要特殊處理，通過日常生活當中改善生活方式，或者做一些頸部的塑形活動，比如瑜伽之類的可以進行塑形
      

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析看看主要還是考慮你的情況是人體的第7頸椎脊突比較突出形成的情況。
      指導意見：
      當前你所說的這個情況主要還是考慮與你個人的第7頸椎脊突突出比較明顯形成的情況，建議你挺直胸背部和頸部看看。
      
      以上是對“脖子后面的骨頭突出，不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！