你好，這種情況首先要注意，近期清淡飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，不能抽煙喝酒，潰瘍的地方可以涂抹點(diǎn)甘油，吃完?yáng)|西可以用康復(fù)新液或者漱口液漱口，平時(shí)可以吃點(diǎn)維生素b或者維生素c。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)口腔潰瘍等引起來(lái)的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關(guān)系，近段時(shí)間勞累熬夜，也有一定的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期注意多休息，保持口腔的衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。而且積極的治療牙齦炎和齲齒。疼痛不適，還可以噴點(diǎn)西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。平時(shí)多到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，防止復(fù)發(fā)。