經常手淫容易導致前列腺充血造成炎癥，建議這個壞習慣一定要改掉，如果任其發展后期嚴重的話有可能影響生育功能，平時做些有意義的事轉移你的注意力

      病情分析：
      這種情況經常手淫刺激，性生活陰莖疲軟，需要戒除手淫刺激，可以當地正規綜合性醫院男外科檢查看看，應用藥物治療觀察。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，適當食用一些枸杞甲魚羊睪丸瑪卡等補腎食物，戒除手淫刺激，性生活期間心情放松，不要緊張，必要時應用一些益腎靈顆粒等藥物觀察看看。

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，陰莖勃起硬度不夠，以前有4年手淫史，性功能下降可能與長期手淫有一定的關系。
      指導意見：
      建議你：及時戒掉手淫習慣，加強體育鍛煉增強體質，減輕精神壓力，可能會有所恢復，有些性功能的下降可能與心理因素有關，注意生活規律少熬夜。必要時看中醫大夫。行中藥治療。
      以上是對“行房事脖不起來要靠手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！