經常便秘，每天要喝2000毫升的水，每天要走一萬步，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉，這些都有通便的作用，可以經常吃粗糧，可以喝蜂蜜水，也可以吃乳果糖，口服液可以用大泥糊腳心決明子是可以喝
      

      病情分析：
      決明子治療便秘效果一般吧，它的主要功效是清肝明目的。一般就是泡水喝
      指導意見：
      如果便秘嚴重可以試試蘆薈，或者麻仁，多吃水果蔬菜，多運動，禁忌辛辣刺激飲食，也可以開塞露導泄
      
      以上是對“便秘6到7天一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，50歲，女。
      決明子生的打碎了泡水喝可以治便秘。
      如果嚴重的便秘單獨喝它也不管用。你可以試試效果，根據情況再調整。
      指導意見：
      建議是
      腹部按摩。
      香蕉，蘑菇，木耳，芹菜，銀耳對緩解大便干燥都有效果。
      也可以舌面和舌底各拍一個圖片給我，一共兩個圖片，拍的清楚一些。我用中醫辨證看看你整個的體質狀態。

      病情分析：
      便秘可以服用盧薈膠囊來調理，平時要注意飲食調理，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣等刺激性食物。
      指導意見：
      建議你也可以可以喝點生決明子水喝，同時要適量活動，促進腸蠕動，且要注意腹部保暖，避免著涼。