你好，建議最好去做一下腦CT檢查，平時多吃一些含維生素b1B2多的食物，或者服用1到2周谷維素和甲鈷胺，有營養調節神經的功效，能緩解癥狀，平時要適當的運動鍛煉，提高和改善睡眠質量，一定要按時吃飯，避免出現低血糖。
      

      初步診斷感音神經性耳鳴，指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，建議谷維素口服，銀杏葉滴丸口服，胞二磷膽堿鈉片口服，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您的情況可能是氣血虛貧血引起的癥狀，與您體質弱，不良的飲食和生活習慣有關系
      指導意見：
      建議您還是可以試試服用吃血寶、血康、康力隆等藥物治療的，平時多吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。
      
      以上是對“睡不好覺心難受哆嗦白天困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！