需要做好前列腺的保健保養,比如避免熬夜飲酒,避免久坐憋尿。摒棄不良好的行為習慣,多多練習深蹲,盆底肌訓練。強身健體鍛煉體魄,是男性最好的補腎藥物。也可以口服點復方玄駒膠囊觀察。
已經有了這種癥狀,還是要吃藥治療或者食補,可以吃六味地黃丸。食療上要多吃牛肉,羊肉,韭菜,牡蠣,海參。一定不要過于勞累,勞累也包括長時間看手機引起的勞累。
如果長時間不打飛機了,會不會恢復
已有了癥狀,不會。吃藥,食療的同時記得一定要戒掉手淫。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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