您的這種情況可以考慮做一下針灸治療，平時買點酸棗仁，蓮子，遠志熬粥喝，白天適當的運動消耗一下體力，中午睡覺的時間控制在半個小時以內，睡覺之前養成泡腳的習慣有助于睡眠
      

      病情分析：
      您的情況可能是神經衰弱引起的癥狀，與您平時的飲食和生活習慣有關系。
      指導意見：
      您現在的情況還是需要慢慢調養的，可以服用安神補腦、刺五加片、谷維素緩解的，平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。