雖然你經常不運動的話，是很容易引起這樣的情況的。一定要適合自己的運動才可以，不要勉強自己跑步跑那么劇烈。如果有咳嗽的話，可以吃點止咳糖漿，注意休息。不可以熬夜勞累
      

      所以不要劇烈運動就行了。要量力而行。能跑多少就跑多少千萬不要勉強自己身體健康才是最重要的。萬一你出現心慌嘔吐這樣也會很危險的。晚上的時候也不能夠做劇烈運動，否則影響休息。
      
      以上是對“晚上跑步后睡覺前突然心慌，咳嗽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上跑步后使心率加快，出現心慌等癥狀，往往使人處于興奮狀態，開始睡眠并不是太好，當休息后，心率恢復正常，心輸出量穩定后，神經體液調節恢復平穩，睡眠比較好。你出現的癥狀是運動量過大造成的。