所以平時一定要學會反省自己的心情，不要給自己太大的心理壓力啊！平時多做一些有意義的活動，多接觸一些正能量的人。要學會自我放松心情，釋放心理壓力。
      

      目前描述的這種情況還是適當的放松心情，不要壓力過大，建議平時多與朋友交流，多參加一些戶外活動，出行方便的話建議咨詢心理醫生，平時可以服用一些營養神經養血安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要到醫院心理科或者神經內科就診，詳細描述病情，填表判斷病情
      指導意見：
      根據具體的檢查結果看看是心里疾病還是其他，急性心里輔導看看有無緩解，如果沒有緩解，那就需要服用藥物治療。
      
      以上是對“）性格有點內向，精神狀態不好，身體老是不舒服。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況考慮有點神經官能癥，中醫認為是氣陰兩虛造成的，治療上可以用益心定志湯調理。
      指導意見：
      平時應多參加戶外活動和體育鍛煉，戶外活動可以呼吸到新鮮空氣，通過各種體育活動如：散步、打羽毛球、游泳等來調節植物神經。