處于青春期的年紀，如果出現長期手淫的習慣，會對身體造成一定的傷害，必須及時的戒除掉這種壞習慣，同時要保證充足的營養，白天適當的活動，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食上要注意，不要食用辛辣刺激性的食物
      

      看了你的癥狀描述，感覺心臟下面腹部有墜脹感，不疼，有時候感覺腹部脹脹的，這種情況考慮與你的手淫關系不大，應該是高三了，馬上面臨高考，心理壓力太大，加上你抽煙，引起的肝郁氣滯，腹脹，消化不良，建議你放松心情，減少壓力，減少手淫次數，少吃辛辣刺激性的食物，生冷食物，可以吃點嗎丁林，開胸順氣丸等來調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，腹部墜脹感，那結合大便情況，如果正常，那就不要緊，平時注意合理飲食，避免辛辣刺激。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，吃易消化食物，注意休息，不熬夜，戒掉手淫不良習慣，動態觀察。
      
      以上是對“感覺心臟下面腹部有墜脹感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！